Unser Magazin

Hilfe für Ruhesuchende

Online-Schlafprogramme im Test: Apps überzeugen nicht

Wer nicht einschlafen oder schlecht durchschlafen kann, ist im Alltag stark beeinträchtigt. Online-Programme versprechen Hilfe. Die Wirksamkeit variiert, wie eine Untersuchung zeigt.
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Schwerhörigkeit vorbeugen

60/60-Regel und Mausohren: Was das Gehör von Kindern schützt

Von «Tatütata» auf der Straße bis zu «Boom!» im Computerspiel: Im Alltag trifft immer wieder Lärm auf Ohren von Kindern und Jugendlichen. Wann der fürs Gehör kritisch wird - und was Eltern tun können.
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Experten-Rat

Essstörungen: Wie können Angehörige helfen?

Wenn jemand an einer Essstörung leidet, fühlen sich Angehörige und Freunde oft hilflos und trauen sich nicht, die Erkrankten anzusprechen. Sollten sie aber, sagt eine Therapeutin. So nämlich.
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Für Pflegegeld und Co.

Lohnt ein Pflegeantrag? Rechner hilft bei der Einschätzung

Pflegegeld bekommen Sie nur, wenn bei Ihnen ein Pflegegrad festgestellt wurde. Könnte denn ein Pflegeantrag Erfolg haben? Ein Online-Tool gibt einen ersten Anhaltspunkt.
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Mentales Wohlbefinden

Fehler beim Schaffen neuer Gewohnheiten - so meidet man sie

Wenn man sich bessere Angewohnheiten zulegen will, sollte man zwar konsequent sein, sich selbst aber auch nicht quälen. Praktische Tipps, wie das gelingt.
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Akute psychische Störung

Depression: Wissenswertes zur Therapie

Wer an einer Depression erkrankt ist, braucht schnell professionelle Unterstützung. Oft ist sie gut behandelbar. Neben Psychotherapie können auch andere Elemente dazu beitragen, gesund zu werden.
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Innere Stärke

Psychotherapie: Welche Methode passt zu mir?

Ob bei Ängsten, einer Depression oder psychosomatischen Erkrankungen - eine Psychotherapie kann helfen. Aber wie findet man einen Therapeuten oder Therapeutin? Und welches Verfahren ist geeignet?
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Face Taping

Dermatologin: Social-Media-Trend kann Falten verstärken

Face Taping mit Kinesiotapes: Das ist ein Beauty-Trend, der zumindest in den Sozialen Medien häufig zu sehen ist. Doch das nächtliche Kleben gegen Falten birgt Risiken.
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Belastung für die Wirbelsäule

Rückenprobleme: Auf welche Sportarten Sie besser verzichten

Wer Rückenschmerzen hat, bekommt meist den Rat: Bewegung, Bewegung, Bewegung. Doch nicht jede Sportart ist dann für den Rücken gut. Ein Überblick.
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Was tun gegen Eco-Anxiety?

Klimaangst: Wie du mit deinen Sorgen richtig umgehst

Hitze, Überflutungen, Waldbrände: Fast jeden Tag sind wir mit Auswirkungen des Klimawandels konfrontiert. Wer sich da um die Zukunft sorgt, ist nicht allein. Gerade darin liegt eine Chance. Wo noch?
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Urteil für Krebspatienten

Sperma einfrieren: Kasse muss bei privatem Anbieter zahlen

Krebs in jungen Jahren: Betroffene können dann Ei- oder Samenzellen für später einfrieren lassen. Unter Umständen muss die Krankenkasse die Kosten auch bei einem privaten Anbieter übernehmen.
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Zeckensaison

Wer sie braucht, wovor sie schützt: Fragen zur FSME-Impfung

Die Begegnung mit einer Zecke kann unschön enden, wenn das kleine Tier FSME-Viren im Körper hinterlässt. Vor dieser Form der Hirnhautentzündung kann eine Impfung schützen. Für wen ist sie sinnvoll?
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Psychologie

3 Dinge, die gegen Ärger helfen (und welche es nicht tun)

«Ich bin so sauer» - das Gefühl kennt jeder. Und jeder hat seine Methoden, damit umzugehen. Manche Taktiken funktionieren gut, andere können die Wut sogar schlimmer machen, zeigt eine aktuelle Studie.
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Vergesslichkeit im Alter

Verdacht auf Demenz: 3 Tipps für den Arzttermin

Vergesslichkeit ist in den Alltag eingezogen. Steckt dahinter eine Demenzerkrankung? Das kann nur ein Arzt oder eine Ärztin feststellen. So bereiten sich Betroffene gut auf den Termin vor.
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Psychologie

Frühling: Licht- und Schattenseiten für Depressive

Die Sonne scheint, die Vögel zwitschern, und alle sind happy? Nein: Wer depressiv ist, kann es im Frühling sogar besonders schwer haben. Ein Psychiater erklärt, weshalb - und was man tun kann.
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Fit werden, fit bleiben

Umfrage: Der Frühling motiviert, mehr Sport zu machen

Häufiger joggen, zum Krafttraining oder Yoga: Mehr Sport ist nicht nur ein klassischer Vorsatz zum neuen Jahr. Viele haben ihn auch jetzt im Frühling, zeigt eine Umfrage.
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